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Kalender:
Wiese Kursplan
Datum:
16.10. 2017 10:40 - 11:40
Ort:

Beschreibung

Seit Jahrhunderten verhilft Yoga Menschen zu einer gesunden Lebensführung. Power Yoga ist eine Richtung des Hatha-Yoga. Im Mittelpunkt stehen Körperübungen (Asanas) in einer fließenden Abfolge, wobei das Hauptaugenmerk auf  Synchronisation von Bewegung und Atmung liegt. Es ist ein ausgewogenes, ganzheitliches Workout mit dem Ziel, den Körper auf eine besondere Art zu trainieren.

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Farbschlüssel

FARBE  Kraft/ Straffung/ Figur
FARBE  Ausdauer
FARBE  Reha
FARBE  Rücken/ Gesundheit
FARBE  Beweglichkeit/ Koordination