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Rücken Aktiv

Kalender:
Wiese Kursplan
Datum:
17.07. 2017 19:00 - 20:00
Ort:
Raum 1

Beschreibung

Stabilisieren Sie Ihre Wirbelsäule durch gezielte Kräftigung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule - wie Rücken, Bauch, Brust, Schulter. So wird der Rumpf stabilisiert. Rückenbeschwerden werden vermindert bzw. vorgebeugt und die Lebensqualität wird gesteigert.

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Farbschlüssel

FARBE  Kraft/ Straffung/ Figur
FARBE  Ausdauer
FARBE  Reha
FARBE  Rücken/ Gesundheit
FARBE  Beweglichkeit/ Koordination
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