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Kalender:
Wiese Kursplan
Datum:
17.05. 2018 18:00 - 19:00

Beschreibung

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden Muskulatur. Besonders für die Bauch und Rückenmuskulatur und den Beckenboden.

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Farbschlüssel

FARBE  Kraft/ Straffung/ Figur
FARBE  Ausdauer
FARBE  Reha
FARBE  Rücken/ Gesundheit
FARBE  Beweglichkeit/ Koordination