WIESE FIT UND AKTIV

Halten Sie sich fit und gesund!

Der Fitnesstreff Wiese ist seit drei Generationen die Anlaufadresse, wenn es um Gesundheits- und Fitnesstraining geht. 
Profitieren Sie von einem umfangreichen Kursprogramm und dem geballten Wissen unserer qualifizierten Sportlehrer, Physiotherapeuten und Trainer.
 

Nutzen Sie unser vielfältiges Angebot an Fitnessgeräten.

Wir erstellen Ihnen nach einem ausgiebigen Fitness-Check einen individuellen Trainingsplan.
Gerne beraten wir Sie unverbindlich und individuell bei einem persönlichen Gespräch. Vereinbaren Sie dazu gleich telefonisch (02381/870 700) oder persönlich im Club Ihren ersten Beratungstermin.

Wir freuen uns auf Sie!

Die nächsten Kurse

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AKTIONEN

Februar

Sonntag, 03.02.2019 | 10.30 Uhr Fatburner mit Jenny
Sonntag, 10.02.2019 | 10.30 Uhr Lift mit Mario / 11.30 Uhr Yoga mit Mario
Sonntag, 17.02.2019 | 10.30 Uhr Fatburner mit Patricia
Sonntag, 24.02.2019 | 10.30 Uhr Cardio Kick Workout mit Michaela

Pilates- Achtung ab Februar jeden Dienstag um 18 Uhr
PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich werden beweglicher. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Yoga Neu-Neu-Neu
Donnerstags ab dem 07.02.2019 um 18.00 Uhr Yoga - ein dynamisches, ganzheitliches Übungskonzept! Dynamische Yogaübungen und der bewusst geführte Atem helfen, die eigene Körperwahrnehmung für Körpersignale und Empfindungen zu entwickeln. Die statisch gehaltenen Körperstellungen, die sogenannten Asanas, kräftigen die gesamte Muskulatur und schulen die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Koordination, Ausdauer und Konzentration. Entspannungsübungen runden die Yogastunde ab. 
Kindertanz
Die Tanzschule TANZkunst bietet jeden Dienstag und Donnerstag Kurse für Kinder von 3 bis 16 Jahren in unseren Räumlichkeiten an. Frau Annka Westbrock ist unsere erfahrene Kooperationspartnerin für den Bereich Kindertanz/Tanz. Die Kurszeiten entnehmen Sie bitte der folgenden Übersicht:

tanzkunst
Weitere Infos über Gruppen, Zeiten, Anmeldung etc. finden Sie unter http://tanzkunst-hamm.de/.

Personaltraining
Personaltraining erwünscht? • Auskunft unter: 02381-870700 • Ansprechpartner: Michaela Wiese/.

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