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Kalender:
Wiese Kursplan
Datum:
10.12. 2018 9:30 - 10:30

Beschreibung

Leichtes Ausdauertraining und gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur in angenehmer Atmosphäre. Hilft z. B. um einer Osteoporose gezielt entgegenzuwirken.
Das Motto unserer Gruppe lautet: “Jeder macht mit so gut er kann, Hauptsache beweglich bleiben.“

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Farbschlüssel

FARBE  Kraft/ Straffung/ Figur
FARBE  Ausdauer
FARBE  Reha
FARBE  Rücken/ Gesundheit
FARBE  Beweglichkeit/ Koordination
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